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我都先用牙線清理一遍 再用牙間刷清一次 最後才用牙刷至少要10~15分鐘吧
3~5分鐘吧。
3-5分鐘左右 有時候吃比較容易卡牙的會刷比較久
用牙線清潔也很重要,刷牙大概3-5分鐘,牙線大概7-10分鐘
一分鐘至一分半 動作要對 才有用哦
至少1分鐘才刷得乾淨
以前用一般牙刷都亂刷一通 後來改用電動牙刷 會自己定時兩分鐘 外面上排 下排 裡面上排 下排 各三十秒 乾淨很多
沒數過 不過體感有個三分鐘吧(含洗臉)
我覺得應該三到五分鐘吧 會大概感覺一下整個嘴巴都有刷到的時候就結束
通常3~5分鐘就刷完了
尚無回覆
S
趕快去看醫生吧 平常心別想太多
每周規律的運動自然就會慢慢瘦下來了
現在都睡到中午 早餐直接省了
L
我還沒看過中醫 雖然對中醫沒有偏見 但感覺西醫 科學的根據 還是比較有說服力
休假當然是睡到自然醒阿 醒來都下午了
J
事實證明共存才有辦法