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很多可以做唷,也可以在家樓下跑跑步
房間擺了台飛輪 有空就踩
不會欸 下班就累了回家只想攤著
簡單的運動還是會
會舉啞鈴跟伏地挺身
去健身房才會有毅力 氣氛不一樣
想到才會做 感覺要有伴一起去健身房互相督促才有用
當然是有伴一起做 做完做你懂的
每天都做體操
覺得缺乏運動的時候就在家裡面一直走一直走
不會誒 上班苦力活已經累得跟狗一樣了
會耶不想去健身房也不想出去的時候
不會根本不會動
完全不會太懶
會 舉舉重 跳跳繩 心情好
就可能拿個啞鈴舉舉而已 家裡空間不怎麼大
會阿 做一些簡單的運動 每天花個5~10分鐘~~
不會 當個快樂肥宅
都做做伏地挺身 仰臥起坐之類簡單的
三天捕魚兩天曬網
C
应该效果不错吧,大学时候考试前经常出去跑几圈,跑完都有一身轻的感觉
我一般加油都等车快没有了一次加满95
1
我iphone x r用5年才換 很耐用
G
會討厭抽煙的
基本上開26度加電風扇就涼了
阿
現在人手機都不離身 可能除了睡覺跟上班 剩下時間都會拿著手機吧
還是蘋果吧 用習慣了
看Voofd