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手槍打一打就好了
玩玩遊戲,然後運動都有效。
上voofd
把資料夾的A片分類整理好
把下載有的影片挑幾部看看
玩遊戲跟睡覺
運動 遊戲 睡覺 找人聊天 盡量別一個人
肯定是爆吃一頓 沒有什麼比吃美食更舒壓
跟家人朋友聊天吧 沒有家人朋友就尻尻
打牆挺好發洩的
跑山或是上山看夜景
跑步、爬山和喝酒都是好方法
玩遊戲 找人家抱怨 打球 花錢娛樂買自己喜歡的東西 做自己喜歡的得事情
我喜歡聽歌去
我抽菸玩遊戲
壓力來了就打ㄧ發
我都尻尻 真的很有用
來一發真的再好不過了😂
尻到進入聖人模式
羅
先用單次的一個月 確定時間跟身體的恢復期都可以承受的話 再買一年的
@亞洲統粉 常游泳也不一定能忍住 溫水真的比冷水舒服太多 全身放鬆的感覺
控肉 菠菜 酸菜豬血 魯豆腐一塊 完美
小時候很討厭爸爸抽菸 長大之後才知道爸爸同時面對工作和家庭的壓力有多大 抽菸是他唯一能安靜的時間 只能勸他少抽點 但沒有任何辦法和理由阻止他
兩三個月一次 每次都🤔留長 然後耐不住熱又剪掉
洗頭 沖一次 上潤髮 洗臉 洗身體 全部一起沖一次
地瓜 可以丟冷凍 出門直接拿出來啃
可以到耳鼻喉科請醫生開通鼻藥水 或是枕頭墊高試試看