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想辦法讓抽菸變得很難 改變自己的環境
一步一步來,多做其它事情分心
已經習慣成自然了 每次都有這個想法 但是真的好難
戒菸真的要有很大的決心
感覺都是要有一個契機 看過很多莫名喊戒菸的 通常都失敗
就真的只能靠意志力來強迫自己戒菸了
自己是沒人揪就不抽
多運動 吃口香糖 我也正在戒
戒嚴真的要有很大的意志力餒 我自己剛戒嚴的時候 嘴巴變超饞 一直靠吃東西來緩解
用其他興趣轉移注意力 例如吃什麼東西 如果只是單純忍很容易反噬之後抽更大
陳
可以嘗試看看b群有安定神經的功能 但是需要先試一次會想睡還是提神
按摩椅是最實用的 上年紀的老人超喜歡
管理員也要漲薪水生活啊 剩下到誰口袋就不好說了
不會 被抓到怎麼辦……
摺疊傘 長槍型超難搞 搭完公車還容易忘記帶走
住台北不需要 新北有點需要摩托車 桃園可能要一點汽車
不可能的 我現在不含上班一天大概碰五小時 幾乎下班到睡覺前都在碰
買過濾器 水龍頭打開直接就能喝