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聽說擦a酸蠻有用的
基本上 作息要正常 少吃油炸的 先從自身 體質開始調 沒辦法再借助其他東西
運動+洗面乳 覺得運動真的是保養的好方法
作息正常 多喝水 面膜
早睡早起身體好啊
定期清潔皮膚:每天用溫水和溫和的潔面產品清潔皮膚,但不要過度清潔皮膚,因為這可能會導致皮膚過度乾燥,反而刺激油脂腺需要更多油脂
吃清淡 多運動喝水 看醫生
試試看都用清水 然後不要熬夜 我是只要用洗面乳就會長的膚質
少些通宵,適量運動,喝水
試試看換個洗面乳 然後多喝水 少熬夜
羅
我覺得不至於到各個小地方都省 可以先想辦法讓自己賺更多 可能是兼職或是提升自己 爭取加薪 又或是投資理財 長期的投資自己比短期衝刺好很多
Costco的很順口 搭麥片之類的都不錯
在雙北比較常 出捷運站之後走路有一小段距離就騎車
生活娛樂就是吃吃吃 還有存股 沒什麼朋友局 有也不太花錢 一個月2000-3000在娛樂吧 月底剩下的全部存股
早點睡 然後早點起 起床喝個水 讓自己動一動 少看手機 會好很多
P
開整晚,超怕半夜被熱醒
寫給女生的情書被老師沒收 還被念出來
深呼吸 吐氣 想辦法讓自己先冷靜 然後做點輕鬆的事 看影片 運動 或是打打輕鬆的遊戲