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趁著疫情在家裡用了個健身區
會,有跑步機就跑跑
我都出去運動
台灣健身房這麼便宜 只要健身房距離我15分鐘內 我一定去健身房 還可以看妹子欸
工作完下班就發懶不想動
徒手訓練愛好者的房間 單槓+雙槓+彈力繩
舉啞鈴 伏地挺身 保持安靜,別打擾鄰居
超慢跑近幾年流行起來
家裡有跑步機 但聽說傷膝蓋
有可調式啞鈴 沒事做一下臥推
在家很少運動 主要是沒有動力
都去健身房,家是休息的地方
不會 要運動一定是出門 在家裡只想好好躺著
我都在公園裡面打太極拳給松鼠看
之前為了腹肌跟女友 做了一堆仰臥起坐
不會 上班累死了還運動
有空就做個伏地挺身或開合跳 讓身體代謝一下
羅
Costco的很順口 搭麥片之類的都不錯
在雙北比較常 出捷運站之後走路有一小段距離就騎車
3-5年吧 能撐就撐 手機說實話真的不便宜
生活娛樂就是吃吃吃 還有存股 沒什麼朋友局 有也不太花錢 一個月2000-3000在娛樂吧 月底剩下的全部存股
早點睡 然後早點起 起床喝個水 讓自己動一動 少看手機 會好很多
P
開整晚,超怕半夜被熱醒
寫給女生的情書被老師沒收 還被念出來
深呼吸 吐氣 想辦法讓自己先冷靜 然後做點輕鬆的事 看影片 運動 或是打打輕鬆的遊戲